月经是广大女性在茶余饭后经常讨论的话题。家里的长辈经常告诉我们月经期间不能洗头，不能吃凉的。但是生活中依然很多女生纠结这个问题。月经期间到底能不能洗头发?月经期间有哪些注意事项呢?今天小编就来跟大家详细讲一讲。

一、关于月经期间能不能洗头的问题，是这样的，月经期间其实是可以洗头发的。家里的老人可能经常强调不要在月经期间洗头发，其实，可能她们主要的意思是，由于月经期间女性抵抗力差，容易生病，所以尽量不要受凉风或者是受冷。月经期间受凉会影响女性的健康。其实月经期间是可以洗头的。月经期间洗头的时候我们要注意哪些问题呢?

1、　众所周知，处于经期的女性是比较脆弱的，如果受凉或者是吹冷风可能很容易生病。月经期间女性朋友在洗手洗脸的时候要尽量使用温热水，而洗头的时候，必须用热水，而且来月经的第一天最好就不要洗，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现。

2、月经期间洗头的话，尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头的时候不要拖拖拉拉，最好是迅速洗完，然后洗多花点时间吹干。如果洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。

3、如果上班族无法白天洗头，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干。

二、月经期间应该注意的问题

1、月经期间一定不能同房。经期同房将造成细菌入侵，导致女性患妇科病的几率大大增加。月经期间一定要注意尽量不要接触感冒病源。月经期间抵抗力弱，很容易患病。

2、月经期间一定要注意饮食。不能吃生、辣刺激性的食物。

月经期间对女性来说是一个很好的排毒疗养的时间。广大女性朋友一定要注意经期的卫生和心理健康。只有月经顺畅了，体内的毒素才能顺利排出。女性才能更有魅力。毕竟，月经是女性特有的生理标志之一。如果月经量或者月经时间出现异常最好及时去正规医院检查治疗。