长期喝枸杞水一般对痛经没有影响。枸杞泡水喝的主要作用是清肝明目和滋阴益肾，不能调理月经以及缓解痛经的情况。

痛经是指女性月经前后出现下腹部不适的情况。原发性痛经主要与月经来潮期间子宫内前列腺素升高有关，继发性痛经可考虑与盆腔内器质性病变相关，需要及时治疗。情况比较严重的患者，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲氯芬那酸等药物治疗，但由于个体差异的存在，具体药物选择应该结合患者的个人情况来确定，患者切勿胡乱用药。

饮食上的调整在一定程度上也能够缓解痛经的情况。在月经来潮前一周左右患者需要清淡饮食，避免食用各种激性较强的食品，可以适量多吃蛋白质和维生素含量较高的食物，多喝水，保证大便通畅，减少盆腔充血。另外，还可以适当喝一些红糖水、五红汤等汤品，这在一定程度上也能够减轻腹部疼痛的症状。