月经期间最好不要吃生鱼片，女性月经期间会引起身体免疫力下降，如果经常吃生鱼片等食物，会对胃肠健康产生一定的影响，甚至会引起腹痛和腹泻等现象。除此之外，生鱼片比较凉，经常吃还可能会诱发痛经。因此，女性在月经期间要注意饮食调养，最好多吃一些温补食物，预防经期腹痛等危害。

月经期间最好不吃或者少吃生鱼片，因为这种食物属于海鲜类的食品，而且是寒性的食材，经常吃这一类的食物，容易引起痛经，导致月经紊乱或者经血减少。除此之外，经常吃生鱼片还会引起腹痛腹泻和消化不良等症状，不利于女性月经期间的身体保健。因此，经期要注意日常生活护理，不要吃寒凉的食物或者辛辣的食品，同时避免身体着凉。

女性月经期间一定要注意身体护理，最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如芒果、橘子、橙子、葡萄、樱桃或者这些食物中这些食物中含有多种营养成分和矿物质合理的饮食调理，能够提高身体免疫力，有助于身体康复。另外，平时可以适当喝一些牛奶或者豆浆，有利于促进睡眠，并且改善经期身体不适的症状。

女性在月经期间最好不要吃生鱼片等寒凉的食物。经期一定要注意身体护理，避免着凉，不要过度劳累，在月经期间最好不要有性生活，以免引起局部细菌感染，甚至会诱发妇科疾病。