如果出现了卵巢早衰的症状，可以通过汗蒸的方法来进行缓解。汗蒸能够促进血液循环，从而加速体内的新陈代谢，经常汗蒸有助于促进体内毒素排出，从而改善卵巢功能衰退的情况，对于卵巢早衰等疾病有一定的预防作用。除此之外，也可以选择药物治疗、饮食调理或者食疗来改善卵巢功能。

1、汗蒸：汗蒸对于卵巢早衰的治疗有一定的辅助作用，在汗蒸的过程中可以起到祛湿排毒的效果，同时也可以调理和改善女性的内分泌，从而缓解卵巢早衰的症状。

2、注意合理用药：卵巢早衰的治疗方法比较多，可以选择口服激素类药物进行调理。可以选择激素代替治疗，口服克龄蒙等药品，能够缓解和改善病情。除此之外，也可以通过口服佳蓉片或者坤泰胶囊等进行治疗，可以缓解卵巢早衰引起的失眠多梦、潮热盗汗等症状。

3、注意日常生活护理：如果出现了卵巢功能衰退的情况，也可以选择食疗来进行调养，平时多吃一些豆制品，有助于补充人体所需要的雌性激素，从而改善身体不适的症状。同时要适当的户外活动，并且保持良好的心态和作息规律。