来月经可以洗冷水澡吗

来月经是不可以洗冷水澡的。在经期如果洗冷水澡，很易造成经血排出不畅，引起月经失调，甚至可导致经，痛经等不适。因此建议女性在月经期间不要洗冷水澡，以防引起身体不适。

经期不能冷水澡，这主要是由于女性在经期身体的抵抗力是很差的，遇到冷水刺激时，会影响月经，引起闭经，宫寒等问题出现，对健康影响很大。另外经期洗冷水澡可易导致细菌从阴道进入，引起妇科疾病发生，严重的不仅会影响健康，还有可能会导致生育受影响。

经期洗澡建议应选择洗热水澡，水温要适宜，不要受凉，同时不要盆浴。在洗澡时一定要保持合适的水温以及室内温度，不要洗过长时间，洗好后要及时用毛巾擦干净身上的水，穿上暖和的衣服，以避免受凉。

另外女性来月经时身体是很虚弱的，因此要注意保暖，同时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激的食物，还有生冷性食物也应避免，可多吃一些清淡有营养易消化的食物，以补充营养，提高身体抵抗力。