痛经大便不出来的治疗方法一般有多喝水、按摩、药物治疗等。

1、多喝水：患者在痛经期间食用难以消化的食物，并且痛经期间运动量少，会造成食物在胃肠道堆积，导致大便拉不出来。可以多喝水，食用容易消化的食物等进行缓解。多喝水可以起到通便的效果，缓解大便拉不出来的情况。

2、按摩：患者在痛经期间出现大便拉不出来的情况，可以采用腹部按摩的方法帮助肠道蠕动，更好的消化食物，达到排便的效果。腹部按摩也会对痛经起到一定的缓解作用，但是需要注意按摩时间不宜过长。

3、药物治疗：患者在痛经期间有大便不出来的症状，有可能是因为患者出现肠道功能紊乱、肠道菌群失调等疾病，患者可以在医生的指导下使用促进肠动力的药物进行治疗，如双歧杆菌胶囊、地衣芽孢杆菌胶囊等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中注意养成定时大便的习惯，按时上厕所，改善大便不出来的情况。痛经时可以喝一些红糖水，并进行腹部保暖。