首页>月经疾病>经期保健

月经期间可以吃豆腐么

更新时间:2024-03-25 16:47:13

月经期间可以吃豆腐,只是豆腐过多进食,有可能会导致肠内产生大量的气体而引起不适,所以要控制好进食量。

豆腐属于豆类食物,含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、维生素B6以及铁、镁、钾、铜等多种微量元素,在月经期间适量进食豆腐时,身体补充相关的营养后,有助于促进身体免疫功能的调节效果。只不过,豆腐属于易产气食物,在月经期间若大量食用,一旦导致肠内气体过多而引起腹胀、腹痛、消化不良等症状时,反而会对身体不利,所以要控制进食量。

月经期间一般饮食方面需要多加注意,尽量忌食辛辣刺激食物,如辣椒或是蒜等,对于生冷性食物也要忌口,如冷饮、冰淇淋等。可适当多吃富含铁质食物,如菠菜、动物内脏等,有助于补充足量铁质后,从而缓解失血情况的影响。考虑到月经期间身体比较特殊,此时女性需要多休息不熬夜,还要避免精神压力过大。

月经期间饮食不当刺激,容易引起痛经、腹泻、经血排出不畅等现象,并且月经期间身体抵抗力下降,需根据气温变化合理增减衣物,积极防治,预防感冒的发生。

温馨提示:以上资料仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
专家问答

Q:月经期间第三天最爱会怀孕吗,有点着急 病情分析:你好,根据你的上述描述你的情况应该是不太可能怀孕的。 指导意见:建议你不要太担心

Q:月经期间有肉状物排出 病情分析:您好,根据你描述的情况看,这个可能是气滞血瘀引起瘀血,和输卵管阻塞关系不大,指导

Q:来月经期间大便小腹抽痛什么症状 病情分析:你好考虑是痛经,妇科炎症,泌尿系结石肠炎肠痉挛等原因引起的指导意见:可以到医院检

相关药品
去氧氟尿苷胶囊
主治功能:本品用于治疗胃癌、结肠癌、直肠癌、....
批准文号:国药准字H20010180
化学药品处方药医保乙类
消癌平片
主治功能:本品用于抗癌,消炎,平喘。用于食道....
批准文号:国药准字Z41020052
中成药处方药医保乙类