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月经期间能喝黑豆浆吗

更新时间:2024-03-25 15:35:29

月经期间能喝黑豆浆,只是不宜大量饮用,以免对肠胃状态造成相关的影响。

黑豆浆含有叶绿素、钙、多种维生素、烟酸、植物性雌激素以及黑色素等成分,加上脂肪含量低相对易于消化吸收,所以在月经期间可正常饮用,大多不会对月经量、月经颜色等方面造成影响。只不过黑豆浆属于豆制类食物,在过多饮用的情况下,有可能会导致肠道内产生过多的气体,从而引起腹胀、腹痛甚至是消化不良等症状,所以要严格控制好饮用量。

月经期比较特殊,在饮食方面要多加注意,可适当多吃富含铁质的食物,如猪肝、鹅肝以及瘦肉等,还要补充足量蛋白质,可多吃牛奶、鸡蛋等,并且要搭配新鲜的水果和蔬菜食用,确保机体摄入足量维生素等营养后,有助于改善体质,并调节自身免疫功能,以防止因免疫力下降原因,容易引起感冒等情况。同时也要保持充足睡眠时间,尽量早睡不熬夜。

另外月经期还需要加强私处卫生清洁,可用清水冲洗外阴等部位,还要勤换内裤和卫生棉,尽量保持阴部卫生、干爽,暂时不能进行性生活。

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专家问答

Q:月经期间喝了药会对排卵期有影响吗 病情分析:影响不大的,在排卵期同房时很容易怀孕的,一般在月经推迟一周以上时就要考虑怀孕的。

Q:补气血的茶可以在月经期间喝吗 病情分析:你好,按照你对情况的描述,目前考虑生理期建议不要喝浓茶。指导意见:你好,鉴于你目

Q:月经期间第三天最爱会怀孕吗,有点着急 病情分析:你好,根据你的上述描述你的情况应该是不太可能怀孕的。 指导意见:建议你不要太担心

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