卵巢早衰吃什么好呢

卵巢早衰是什么?很对人都对卵巢早衰不太了解，一般情况下，女性45-50岁卵巢功能开始衰退，如果在这之前就出现衰退现象就是卵巢早衰，那么，卵巢早衰患者在配合医生治疗的同时，在饮食上要注意什么呢?下面由我来为大家简单的介绍。

1.多吃胡萝卜：国外的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。

2.高钙的饮食：每天摄取高钙的食物，可以低制卵巢疾病的产生率。据数据呈现，每天摄取高钙食物的女性要会比摄取钙质不好的女性低46%的几率患卵巢疾病。

3.叶酸：增加富含有叶酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的产生。瑞士探讨的人员发现，常吃一些富含有叶酸食物的女性朋友，其产生卵巢疾病的几 率要比很少吃叶酸食物的女性降低74%。叶酸是一种水溶性的维生素b，是富含于绿色的蔬菜和柑橘类的生果以及全谷类的食物当中。

4.服用维生素C和维生素E：如果每天服用90毫克的维生素E和30毫克的维生素E，那么患卵巢疾病的机率就会降低50%。

5.要少吃煎蛋：女性凡是吃一些油煎的鸡蛋都会增加患卵巢疾病的危机。因为煎鸡蛋的进程当中，会导致很多的生物活性分化产品的形成，如胆固醇氧化物等等。而这些产品中，都有着细胞毒性的效用，尤其会对女性的卵巢带来一定的危害。

以上就是卵巢早衰患者在治疗期间应该多吃的食物，希望能为患者带来帮助。但是预防大于治疗，所以广大女性朋友在生活中，保持有规律的作息生活，注意劳逸结合，避免经期着凉：行经期间受凉;加强运动，可以在月经来临前1—2周做些中度的有氧运动;避免人工流产和使用避孕药，恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。