很多现代女性都十分喜欢喝咖啡，不仅能提神、抗疲劳，而且喝咖啡是一种高生活品质的表现。甚至在月经期间也喜欢品咖啡。但是，在女性特殊的月经期间，一应的吃喝饮食都应小心，所以很多女性都想知道在月经期间可以喝咖啡吗?其实在月经期间是不适合饮用咖啡的。

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

现代社会，越来越多的中国人喜欢喝咖啡。但是除了在经期的女性不宜喝咖啡外，在女性的妊娠期以及哺乳期都不适宜喝咖啡，原因在于咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，增加疼痛以及流产的风险。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦。

通过对上面女性经期宜喝咖啡的简单解读，为了自己的健康，女性在自己的特殊时期内最好不要饮用咖啡，女性月经期间饮食应格外注意月经期应吃清淡、味平富含营养的物质、吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。