痛经可以做红外线艾灸吗

痛经是指月经前后和月经期出现的小腹部疼痛和坠胀感，并且会伴有不同程度的腰酸。如果痛经症状比较严重，会对日常生活和工作造成影响。为了缓解痛经，可以进行物理治疗，如红外线艾灸。

红外线艾灸又称穴位红外线疗法或者腧穴红外线照射疗法，主要是利用红外线辐射器，在人体穴位上进行照射，使穴位产生红外线辐射效应以及温热效应，从而达到温经活络、镇痛消炎的作用。因此，痛经时可以做红外线艾灸。但在进行红外线艾久时，一定要注意红外照射的距离和温度，以免烫伤皮肤。同时还要注意保暖，不能让腹部受凉受寒，否则会让痛经越来越严重。

除了红外线艾灸，还可以通过按摩小肚子或者针灸穴位来缓解疼痛感，例如血海穴、太冲穴、三阴交穴、子宫穴等。也可以进行食疗，如红糖水、红枣茶、益母草茶等。

如果上述方法效果不明显，或者疼痛感特别剧烈，就要及时口服具有镇痛作用的药物，如阿司匹林、布洛芬、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等。