来月经吃冬瓜会痛经嘛

经期吃冬瓜会使痛经加剧，使得月经周期紊乱，不过吃冬瓜并不是造成造成经期生理痛的直接原因。冬瓜属于寒凉性食物之一，在经期的女生身体虚弱，抵抗力也下降的时候，建议是最好不要食用。本文将解答大家的疑惑。

冬瓜含维C量较高，并且富含钾盐，对高血压、肾脏病、浮肿病等患者有消肿且不伤正气的效果。并且冬瓜中含有丙醇二酸，是可以有效地控制糖类转化，帮助塑性健美。

但是冬瓜再好，也是属于性寒的食物，女性来月经还是不建议吃冬瓜的。如果食用了冬瓜会使得痛经更严重，严重则会导致女性的不孕不育，使得经血量变化，从而影响到子宫的正常运行，可能会出现经血淤积的症状，甚至会导致腹泻。

不管是食用了生冷寒凉的食物还是身体受凉，都会导致经血积淤在子宫，为排出积淤的经血，大脑发出指令让身体分泌更多的前列腺素，让子宫收缩剧烈。排出经血的同时，会导致疼痛，这就是原发性痛经的原因。因此，除了冬瓜，生冷寒凉的东西尽量都不要吃。

来经期女性的身体都是是虚弱的，抵抗力也同样下降，最好食用一些有营养的、补经血的食物，补充蛋白质，以此补充体内所需营养。除此之外，建议在经期的女性避免吃一些辛辣刺激性的食物，不要进行强烈运动，保持充足的睡眠，保暖小腹，注意外阴部位的个人卫生。

综上所述，相信大家对经期吃冬瓜会不会痛经有了一个基本的了解。冬瓜有利有弊，都取决于食用的前提。如果来月经最好还是避免吃冬瓜，不论痛经的严重程度，都是对身体有所损伤的。所以避免食用寒凉的食物，注意小腹的保暖，度过经期再食用。