女生痛经怎么快速缓解

痛经不是病，痛起来要人命。很多女性朋友否有过痛经的经验。浑身冒汗只是小意思，有的甚至因为痛经太厉害而不得不请假! 特别是现在社会压力越来越大，工作越来越繁忙，功课越来越紧张，每次来大姨妈都不得不请假!导致耽误生活和工作。 严重的时候能疼晕过去，把家人和朋友都吓坏了!!那么对于痛经要如何让快速缓解呢?

首先呢，我认为痛经吃止痛药是治标不治本的，不过如果没有办法的时候医生都还是会给开的，痛经更多的是依赖于平时的修养和锻炼。平常多吃一些阿胶、红枣类的补气血的实物，也不要因为个人喜好而挑食，要真的食疗是最好的办法。

其次，下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，在痛经的时候，可以按摩这两个穴位。关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。按摩这两个穴位能有效的缓解痛经。合谷穴也是缓解痛经的有效穴位。适用于在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。按摩时用另一手的拇指点先按20下，然后交替，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。

痛经的时候可以用热水袋敷在腹痛处，待热水袋凉了之后再换水，比较舒服的时候睡一觉，醒来就会好很多。将盐炒热包起来敷在小腹部也有很大的作用。还有很多小妙招，比如棉花沾酒精塞在耳朵里面，白酒泡红糖，没过红糖就可，然后点火将酒精烧掉，泡水喝了也能有效缓解痛经。如果实在是痛的不行了，还是去找大夫看一下根治,毕竟与我们的身体健康息息相关。