一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。瞧，连古代的大美人杨玉环也是爱吃荔枝的。荔枝甜滑可口，是很多女性朋友都非常喜欢的水果。而且吃荔枝还可以美容养颜，既好吃又美容，自然大部分女性都爱吃了。不过呢，在例假来临的几天里，到底能吃荔枝吗?

据专家介绍，月经期间是能吃荔枝的，只是需要注意，不能吃过多，荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。月经期间本身抵抗力就变弱，比平常更容易引起荔枝病的高发率。荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常;重者应送医院抢救。

荔枝可以补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。​

荔枝可以增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。​​止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。