女人来例假的时候能喝咖啡吗?有些女人还是和平常一样，照喝不误，但有一些女人呢，喝了咖啡之后会觉得不舒服，因此经期的时候会减少喝咖啡。那么喝咖啡对于经期中的女人会有什么影响呢?例假的时候到底能不能喝咖啡呢?其实经期喝咖啡，有好处，也有坏处哦，关键还要看你喝咖啡的量有多少。

我们先来说说女人经期喝咖啡的坏处吧。例假之前和例假期间喝咖啡有可能会使乳房胀痛，女人容易焦虑、发怒以及情绪不稳定。而且会消耗体内储存的维他命 B，于是碳水化合物的新陈代谢就会被破坏。咖啡里面具有咖啡因，它容易刺激到神经和心血管，大量喝咖啡会产生小腹疼痛、经期拖沓和血量过多的可能。女性经期喝咖啡不好的另一个原因是因为例假的时候喝咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，如果女人患有妇科病，那么妇科病会更加严重，比如乳房胀痛，又或者是子宫内膜发生异位等，严重者还会影响女人的生育问题。例假喝咖啡也会影响女人卵巢内卵子的数量，因为雌性荷尔蒙增加，卵巢会老化的快，也会加快人体所有机能老化。

刚才有说到例假的时候喝咖啡也有好处，那么好处有哪些呢?咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以让女人提起精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。少量喝咖啡也是能提高心脏功能的，能够使血管舒张，促进血液循环。

女人在来大姨妈的那几天，尽量还是少喝点咖啡比较好，如果是要工作，或者精神疲乏，少量喝一点还是可以接受的，但是千万不要大量喝咖啡，会使身体变得不舒服的。来事儿的女人，身子会比平时更为脆弱，这个时候女人们应该要多照顾好自己的身体。在饮食方面，还是要多忌口，尽量吃得清淡些，拒绝油腻，生冷的不要吃，辣的、重口味的也别吃了。至于咖啡少量足矣，不要贪杯。