子宫是女性很重要的器官，是宝宝出生前的房间。那么，什么是是宫寒呢?宫寒，其实就是子宫寒冷。而宫寒首先会产生的症状就是痛经，还有四肢冰冷。中医都认为，寒气都是从外而入的，有很少的一部分是从内而生。所谓宫寒大多属于肾阳虚的症状，下面就给大家说一下宫寒的原因和怎样治疗宫寒。

宫寒的原因一：体质

有很多的女性体质天生就寒冷，四肢容易冰冷，脸色比一般的人都苍白，冬天还怕冷，夏天耐热。另外，另外也有是因为遗传的原因，有可能你的父母体质偏寒。

治疗方法一：出现以上的导致宫寒的应该多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足可以通过这后天的来调养，不用担心上火，宫寒体质其实是属于火气不足的原因，因此就不容易出现体热的情况。

宫寒原因二：夏日空调房

在进入夏天以后，有很多女性就喜欢展露肌肤，喜欢穿得凉快。而在办公室或者是家里，永远是四季恒定的24℃，其实不知道此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨。

治疗方法二：我们在吹空调的时候，别坐在空调下面 如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

宫寒原因三：快速减肥

我们在减肥的时候，应该都是要做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

治疗方法三：我们在减肥的时候，要制定一个合理的减肥目标。确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则。

宫寒原因四：冷食太多

子宫在温暖的时候体内气血就运行顺畅，经期如常;但是子宫在受寒以后，体内血气遇寒就会造成凝结。并且女性体质本就属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

治疗方法四：我们要学会分辨寒食，除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。

宫寒原因五：流产

流产就相当于突然全部扔掉人类体内的能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

治疗方法五：我们不要对流产不以为意，其实流产也像一个生小孩的过程，应该是要享受同等的待遇。在流产以后，我们要注意对身体进行保暖。因为在流产以后自己的身体阳气下降，这样风寒就容易入侵你的身体，因此我们要多穿衣服，特别是要注意腹部的保暖。

通过以上的描述，我们对宫寒的原因以及治疗的方法有所了解。因此有患有宫寒的女性，应该找准原因，及时治疗。在生活中也要注意身体的调养，可以多吃红枣，切记不要让身体受凉，特别是在月经期间。