很多女性都认为来月经是很麻烦的事情，但是如果来月经的时间可以控制的话，那么相对来说就好处理很多。现在有很多年轻的女性并不知道怎么计算来月经的时间和自己的月经周期，如果你也有类似的困扰，不妨来学习一下怎么轻松计算月经周期吧。

女性的月经期是子宫内膜经过增长增厚再脱落排出的周期性变化，这种变化会有7天左右的出血时间，女性两次月经之间间隔的时间叫做月经周期，只要月经来的规律，那么周期从25~35天都是正常的，月经周期的计算时间是从月经正式结束后开始计算，然后等到下一次月经来临的时候就可以结束。一般来说年轻的女性月经周期是比较多变化的，因为月经周期主要是受情绪，还有内分泌影响很大，因此大家在计算的时候，一定要排除这点的影响。

除此之外还有什么方法可以计算月经周期呢?其实有一个最简单的方法可以让大家使用，那就是计算大家的排卵期。女性除了月经周期还有一个排卵期，排卵期一般情况下会在月经周期的前后出现，对于有备孕打算的朋友来说，排卵期则是非常重要的一个受孕时机。而对于想要计算月经周期的朋友来说也是非常重要的。因为女性在月经来临的时间段里面，如果有了排卵的迹象，那么等到排卵结束以后，很可能月经就要来了，大家可以根据这一点来计算月经周期。而且这种方法不仅适用于月经规律的朋友，对于月经不规律的朋友也是适用的。

不管是有备孕打算的朋友或者是想要让身体更健康的朋友，我们都应该清楚女性月经的情况，比如说月经周期是否正常，月经的出血时间是否正常，还有就是月经的量还有症状是否正常，这些数据都可以让我们更清楚的了解到身体的状况，因此大家千万不要忽视。