经期如何保养，女性经期保养，怎么利用经期丰胸

相信只要是个女人都会经历月经来潮，但是月经期间以及月经来临前后女性的身体状况非常的差。大部分女性都会出现小腹胀痛，胸部肿胀情绪暴躁长痘以及睡眠不好的情况。这是由于经期身体激素出现变化导致的，所以女性月经期间一定要注意保养。那么，女性经期如何保养，还有怎么利用经期丰胸呢?

女性月经期间的保养方式有很多，首先女性月经来临的时候，一定要注意休息，保证充足的睡眠。还有女性月经期间，要采用温和的护肤品，并且要注意T区去油。月经期间皮脂分泌旺盛会导致毛孔堵塞，而且会形成色素出现黑斑，所以出门的时候一定要注意防晒。

这属于月经期间的皮肤护理，女性在月经期间还要保持稳定的情绪，并且进行促进生产新陈代谢的有氧运动，可以避免肥胖。月经期间，女性还要均衡饮食，并且要多喝水，及时补充人体需要的各种元素。能够有效的增强女性经期的免疫力和抵抗力，避免一些疾病的出现。

月经期间也是丰胸的最好时机，食物是丰胸的最重要方法。女性在月经期间要多补充营养，使用各种补血食品。木瓜是天然的丰胸食物，木瓜配合酸奶，能够有效的进行丰胸，还能够达到美白的效果。女性月经期间要多按摩乳房，能够促进乳房的血液循环和淋巴回流，达到丰胸目的。

月经期间是女性保养的重要时期，但是并不是只有在月经期间才能够进行保养。女性在日常生活中，也要积极进行皮肤保养和进行丰胸的护理等。你先只有疼爱自己才能更好的受到他人的疼爱，丰胸、美白还有健康对于女性来说都非常的重要。