不吃药也可以治疗痛经

要想了解不用吃药就能治疗痛经的方法，就要先了解一下引起痛经的原因，月经疼痛是妇科疾病中的很常见的一种，临床表现是月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第一日疼痛最剧烈，持续2到3日后就会缓解，有时候还会伴有恶心，头晕，腹泻的现象。我们只有充分了解了导致痛经的原因之后，才能有具体的方法来治疗痛经，接下来我们就来看一下有哪些不用吃药的治疗方法。

其实现在有很多的女性，都会被痛经这个疾病所困扰，也不想吃药来缓解疼痛，原因我们也都知道，因为毕竟是药三分毒，女性朋友们在痛经的时候，可以时刻保持身体的温暖，因为只有我们的身体温暖了之后，身体里面的血液循环才会加快，肌肉也会松弛，这样对于减轻疼痛是有一定的效果，还可以通过热敷来缓解，热敷这个方法是比较适用，女性朋友们都可以试一下。

现在的女性朋友们都知道在月经期间是不能大量运动，但是在月经来之前是可以做一些运动，适当的走路或者做一些其它的运动，都可以，它会使身体在月经期间是比较舒服，可以尝试一下。有一些有条件的女性朋友们，还可以在家做一些按摩，其实按摩有很多的好处的，他可以适度的减轻痛经，而且对于我们的身体是有很大的好处。

女性朋友们还是有一些需要注意，在痛经的时候，就不要熬夜了，还有就是有一些东西就不要吃了，比如说那些垃圾食物，酒，咖啡，茶，可乐，这些食物是不能吃的，它会引起腹泻，其实也不用太紧张，只要女性朋友们有一个良好的生活习惯和饮食习惯，相信痛经还是有所改善的。