数数月经期做了多少错事

刚刚来月经的时候，对第一次月经的到来不知所措，更不知道自己应该做什么，不该做什么。当时的自己年纪小，什么都不懂。大人告诉你这个不能吃那个不能吃，总是有着一股叛逆的心理，偏要吃偏要做。后来长大了，自己懂得了不少东西，才发现原来大人交给我们的都是正确的。那么，在月经期做了多少错事呢?我们一起来数数看。

有研究表明，我们在月经期间使用的普通卫生巾一般在两个小时后都要更换一次，因为卫生巾在使用后会产生大量的细菌，女性在月经期的身体免疫能力下降，很容易受到细菌的侵害。所以，女性在经期卫生巾要常换，最好两小时更换一次。

有些女性习惯用带有香味的卫生巾来掩盖期间的异味，这种做法是错误的，会给自己带来妇科疾病。这些带有香味的卫生巾里添加了很多香料成分，会给不同的人造成皮肤过敏或引起月经结束后阴道瘙痒等症状。因此，在选择卫生巾时不要选择带香味的。

月经期间在饮食山要多加注意，不要吃生冷、辛辣、油炸食物，这些食物会刺激子宫，从而引起痛经、宫寒等现象。月经期间的饮食以清淡为主，适量的吃新鲜的水果和蔬菜。

有些女性认为在月经期间运动会使月经量增多，这种想法是错误的。如果月经期选择坐着或者躺着，则会对身体不利。但女性在月经期也不能剧烈运动，它会导致经血增多，所以，女性这个时候可以选择进行适当地锻炼，如慢跑、散步等。

月经期需要女性注意的地方还有很多，比如在月经期千万不能进行性生活，如果在月经期强行进行性生活，则会造成盆腔炎等妇科疾病，日后治疗起来也很麻烦。月经期女性在着装方面也要多加注意，最好不要穿紧身裤。