乳腺增生要提防,10个诱因要当心

女性乳腺增生是很常见的妇科疾病，尤其是乳腺增生对女性的危害是相当大的，一旦得了乳腺增生之后呢，如果不好好的治疗，对妇女以后的生育也会有影响的，乳腺增生的诱因有很多，会和平时的生活习惯有很大的关系，那么乳腺增生的10个诱因详细的了解一下。

第一，经常的无端的生闷气会诱发乳腺增生

经常的生闷气也会家长女性内分泌失调，会刺激女性雌激素的分泌，如果女性雌激素分泌的多了就会影响到乳腺增生的诱发的。

第二，睡眠不正常不规律也会诱发乳腺增生

现在的女性生活工作压力很大，长期的失眠也会导致女性脸上起很多的痘痘，导致女性内分泌的失调，久而久之就诱发严重的乳腺增生。

第三，无性生活会减少女性雌激素的分泌，甚至也会减少女性乳房内血液循环的分泌，导致女性乳腺增生的增加。

第四，不良的睡眠姿势也会导致女性乳房的不健康，甚至导致乳腺的分泌不通畅，如果身体长期的出现蜷曲的状态下睡眠的话，会减少乳腺的分泌，从而增加乳腺增生。

第五，有的女孩子喜欢吃鱼虾还有一些奶制品，这样的动物蛋白类的食物有助于诱发乳腺增生的，而且要减少一些动物蛋白食物的摄入，多吃一些蔬菜还有水果，豆类食物也是需要减少的，这样对于乳腺增生的减少也是有帮助的。

第六，有些女孩子光喜欢吃一些肉类食物，对于一些素类食物是很少的，如果人体缺乏一定的维生素B还有钙磷的缺乏就很容易导致乳腺增生。

第七，压力大也会出现乳腺增生，舒缓压力很重要。

第八，内衣紧扣也会导致乳房血液不通畅，同时导致增生的发生。

第九，避孕药也是导致乳腺增生的罪魁祸首。

第十，还有雌激素的保健品使用时间长了也会出现乳腺增生的诱发的。

因此对于乳腺增生患者是如何来导致的，其实有诸多的发病诱因的，比如和女性平时的一些生活习惯是密切相关的，有的女性生活方式不注意，穿内衣姿势不正确，甚至也会因为过多的服用雌激素保健品等，这些都会诱发乳腺增生的。