乳腺增生自我检查的方法有哪些 乳腺增生日常饮食要注意什么

随着人们生活节奏的加快，越来越多的疾病也困扰着大家。乳腺增生成为了困扰女性健康的首要杀手，正确看待与治疗乳腺增生变得至关重要。生活中我们可以通过学习多掌握一些关于乳腺增生的知识，很多患者都比较关心乳腺增生的检查方法和饮食。那么，乳腺增生自我检查的方法有哪些?乳腺增生日常饮食要注意什么?

乳腺增生的检查方法有可以通过手掌感觉来判断，取平展手掌，并且手指并拢进行检查是否有肿块。可以首先从坐位开始，不管是乳头内翻还是皮肤凹陷或者是结构形状的不同都有很大的可能是乳房深处癌的特征。乳腺增生的检查方法还包括观察乳房的发育情况。两侧的乳头在同一水平线上，并且乳房对称就基本不会是乳腺增生。同时，也要观察乳头是不是凹陷以及有没有糜烂部位。

乳腺增生患者的日常饮食也要注意几个方面，首先是不要长期食用咖啡和巧克力等食物。现代社会很多女性朋友交际面比较广，也会时常饮酒，这样是不好的。每天饮酒的女性患乳腺疾病的几率也会相应增加。乳腺增生的日常饮食还包括不要吃蜂蜜，这主要原因是蜂蜜的浆中含有激素，容易导致病情严重。

另外，乳腺增生患者还要控制脂肪的摄入，不要食用过多含有脂肪的食物。同样，乳腺增生患者还需要做的就是少吃煎蛋，黄油，甜食。乳腺增生患者可以多吃绿色蔬菜和水果来增强抵抗力。据研究发现有一些食物可以抑制肿瘤生长，比如鱼类和奶制品。

乳腺增生的治疗不可怕，关键是在病情的初期发现，并及时采取有效的治疗手段。乳腺增生可以通过自身检查得知，但是建议到正规的医院进行救治。乳腺增生的治疗同时需要配合日常中的饮食来协助治疗，这就需要大家多发现，掌握一些关于乳腺增生的必要知识。