轻度乳腺增生会自愈吗

女性轻度的乳腺增生，一般症状是乳房有些胀痛和一摸就痛，在月经期间比较明显。这样的轻度乳房增生，不会对身体有严重的影响，但是为了不使女性的乳腺增生更加严重，女性要平时对自己多加呵护，注意经期的保养避免烦躁生气保持心情愉悦，不吃冷饮可以多喝些温开水或者吃些暖性的水果，不洗冷水澡要用温热的水洗澡洗头。经期的保养对轻度的乳腺增生是有预防效果的。

轻度乳腺增生患者还特别要注意睡觉的姿势，最好用平躺的姿势睡觉，这样长时间地向一个方向躺着，容易对乳房造成挤压，而引起双侧的乳房发育不对称，还可以造成乳房乳腺增生。女性在夫妻同房的时候，还尽量不要让男方用力的挤压乳房，这种情况也容易发生乳腺增生。再有就是女性朋友戴的胸罩不要太紧，要大小松紧适中，不适合的胸罩要经常更换。

女性的身体肥胖也是乳腺增生的关键，女性过于肥胖得乳腺增生患者几率降较大，女性朋友平时要少吃油炸食品，动物脂肪，还有比较甜的甜食都是不可取的。女性朋友要多吃一些蔬菜和水果多吃粗粮少吃细粮，饭后进行适当的锻炼，也是女性预防肥胖预防乳腺增生的一个非常好的办法。

女性是否得了乳腺增生要在正规的医院进行确诊后，才能采用这些方法，不要自己认为得了乳腺增生，就自己给自己确诊是没有科学依据，女性朋友在医院确诊为轻度乳腺增生，只要保持心情愉悦，调整科学的作息时间并能坚持不懈的搞好个人卫生，注意女性生理细节基本上都是会自愈的，女性轻度乳腺增生是不用吃药就可以自愈的。所以女性患者不必有太大压力。