经期有许多事情是不应该做的

女性经期是女性身体比较脆弱的时间段。身体脆弱的时候对外来的抵抗力和杀菌能力就会减弱。所以女性朋友在这个时间段容易感染到一些妇科疾病。女性朋友在经期，最重要的就是不能有性生活。女性的经期子宫腔内有新鲜的创面，如果有性生活就可能把细菌带入，引起生殖器官的炎症。还可能使女性的月经量增多或者经期延长的现象。

女性朋友在经期无论是夏天还是冬天，都要注意保暖不能着凉。不能淋雨，也不能游泳，不要坐在潮湿阴凉以及空调口处纳凉。经期的女性还不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调或者月经增多的现象。女性洗澡要以淋浴为主，尽量不要洗盆浴，尤其是公共场合的盆浴。女性经期因为子宫口微开，盆浴很容易让细菌侵入子宫，而导致生殖器官发炎。

女性朋友月经期间要穿棉质透气的内裤，不要穿紧身的衣裤。紧身的衣裤会使局部的毛细血管受压，影响血液的循环，增加阴部的摩擦，而容易造成会阴充血水肿，引发泌尿系统的感染疾病。经期的女性还要注意合理的安排作息时间，不能剧烈的运动和重体力的劳动。体力运动过量就可导致月经时间的延长和月经量的增多。这样也会给女性的身体造成危害。

女性朋友在经期还要保持乐观愉快的心情。尽量不要情绪波动过大，有什么事也不要特别激动，保持稳定的情绪特别重要。如果情绪过于激动会导致月经经期的延长，痛经或者闭经现象的发生。女性经期还要多喝温热的白开水。不能过多地饮用凉水或者浓茶。也尽量不要喝酒，吸烟，吃一些刺激性的食物。女性经期要多吃一些维生素含量高的，补铁的食物。总之女性在经期必须注意身体的健康，预防妇科疾病的发生。