夏天盲目节食减肥易闭经

闭经是女性很常见的一种月经不调的症状和表现，而且越来越多的女性逐渐的受到了闭经的危害。女性的月经是非常脆弱的，很容易受到其他因素的影响而变得不规律，甚至是闭经，而很多爱美的女孩子在夏天经常盲目的节食减肥，殊不知这样也是会导致闭经的。那么节食减肥是怎样引起闭经的呢?

过度的节食减肥很容易引发闭经的出现，主要是因为，在减肥过程中，过度的节食会使得女性身体内的各种激素的分泌出现紊乱，当人们为了减肥而控制自己的食欲，不吃东西的时候，大脑皮层就会发出抑制食欲的信号，使得控制食欲的大脑中枢出现指挥的混乱，过度节食会导致女性出现营养供给不足的情况，从而影响人体的内分泌系统，影响卵巢功能的正常运行，出现闭经;还有就是当营养不足的时候，仅有的营养肯定会先用于供给心脏和其他重要的身体器官，从而也会影响身体内分泌系统的正常运作，也会影响到卵巢，进而引发闭经。

针对过度节食减肥引发的闭经情况，女性朋友首先要做的就是恢复正常的饮食，还要经常运动，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活作息习惯，可能一段时间以后闭经会逐渐消失，恢复正常，如果一段时间之后还是有闭经的话，就要去医院进行一些相关检查了，或者吃一些药物促进排卵。

虽然爱美是女人的天性，但是千万不要为了减肥而过度的节食，这样即使短时间的减肥成功了，也会很容易反弹的，而且节食减肥会给自己的身体带来很多方面的不利影响，因此女性朋友要找到正确的减肥方法，不要指望着通过节食减肥，如果真的引发了闭经或者更严重的疾病，就太得不偿失了。