女性痛经的治疗方法

有些女性在月经期间常会伴有痛经的现象，而被痛经缠身的女性，则痛苦不已。影响正常的工作、学习。那么，该如何摆脱痛经的困扰呢?下面给大家介绍几种治疗痛经的方法，让女性们在那几天也可以正常的工作学习。轻轻松松做女人，不再为折磨人的痛经而伤神伤脑。

女性月经疼痛该怎么办呢?首先要做好保暖工作，在是坐着或躺着的时候，可以用热水袋晤肚子，但不要总是晤一个地方，轻柔按摩一下小腹。喝山楂水可以缓解痛经，山楂具有化血化瘀的功能，可作为气滞血瘀型的痛经患者食疗佳品。可在月经前几天用山楂泡水服用。而水果中的榴莲性热，也具有活血化瘀的作用，在痛经期间食用榴莲，可以很好缓解疼痛，而且榴莲能够改善腹部的寒凉，使体温上升。在月经期间的体寒女性可以多食用榴莲。还可以使用花椒来泡脚，由于花椒是一种祛寒药物，若能加之按摩，可疏通全身经络，血脉流畅。能够调节人体各部分的机能，从而来缓解痛经。

另外，女性如果能保持长期的裸睡，可以达到治疗痛经的目的。在裸睡的时候，身体达到最好的放松状态，血流畅通且能使私处保持一定的透气通风，有助于神经的调节和增强身体的免疫力。同时还可有效缓解紧张的情绪。

在痛经的时候早睡早起养成良好的生活习惯，在月经期间的女性应多食富含营养的食物，不要做剧烈运动，但可以适当的锻炼，增强身体免疫力。切忌过于劳累，不吃生冷的食物，多喝热水，做好保暖工作。消除焦虑的情绪。做好平时的自我调理，相信下一次大姨妈到访时，就不会像之前那样痛不欲生了。