体重下降过快要小心闭经！

很多女性为了让自己更苗条体重迅速降下来，就常常用节食来控制自己的体重，在比较短时间内是快速的让自己体重降下来了，但很多女性每月很准时来的月经也因为体重迅速下降过快而突然推迟或者不来了。很多年轻的女性朋友缺乏正确的生理知识，对于月经不来是什么严重的事情觉得不好意思去医院觉得很丢脸而选择不去看，延误了病情。

体重下降也会和个人的生活不规律有一定关系平时工作过度劳累，常常睡眠不足想事情太多使精神焦虑，身体消耗能力多于摄的入，也有部分人平时生活习惯好饮食营养各方面均匀，根据自身的情况常常运动锻炼身体代谢好，那么他体重下降也是很正常的。如果女性朋友在没有采取任何减肥措施的情况下体重也出现了过快的下降就要引起重视及时到医院配合医生尽早查清原因对症下药。

闭经现象一般是年纪大的女性才会有的现象，但这些年很多年轻的女性朋友也出现了提早闭经的情况其实和工作压力等原因有一定的影响，这种情况往往也是很多年轻女性他们为了让自己显得更加苗条用节食等不科学的手段来减肥对身体有极大的伤害有可能导致闭经的严重性。女性朋友应当合理科学的来减肥饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C矿物质及植物蛋白的食物，适量的肉类多吃粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜和水果及以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。

女性的美是由内而外的，盲目不科学的减肥只会对身体引发一系列的疾病。女性朋友想要一个好的身体一定要每天保持愉悦的心情，生活要有规律早睡早起，少吃多餐，经常跑跑步，练练瑜伽做做有氧运动等来锻炼自己的身体，坚持下去身材和身体健康也都会越来越好。