乳腺增生对女性来说有一些危害，如果乳腺增生严重会让女性很痛苦，并且会影响到女性的工作生活，对于这些患者除了积极治疗，饮食也是需要注意的，吃对了食物对疾病还有好处，那么，乳腺增生吃什么食物好?这是很多乳腺增生患者想要知道的事情，下面就给大家介绍一下。

1、乳腺增生患者可以多吃海带，海带这种食物很家常，这种食物很有营养，并且有一定的药用效果，对于乳腺增生患者很有好处，海带中含有很多的碘，这种物质可以促使降低雌激素水平，这样就能够让患者的卵巢功能恢复正常，从而对女性内分泌也有好处，从而让病情好转。

2、乳腺增生患者可以多喝酸奶，多喝酸奶可以让患者减少吸收脂肪，建议患者每天喝酸奶，这样对疾病有好处，并且可以预防乳腺癌，所以是有百利无一害的东西。

3、乳腺增生患者可以多吃红薯，因为红薯中含有很多的抗癌物质，这些东西可以预防乳腺癌，并且像玉米和蘑菇，还有大蒜和西红柿，以及橘子都是很好的抗癌食品，并且乳腺增生患者可以多吃含纤维素高的蔬菜。

4、乳腺增生患者可以多吃白菜，这是因为白菜中有一种化合物，这种东西可以分解雌激素，对乳腺增生患者很有帮助，所以可以多吃点白菜。

5、乳腺增生患者可以多吃豆制品，包括豆腐、豆腐干等等，这些豆制品含有很多的异黄酮，这种物质可以预防乳腺癌的出现。

6、乳腺增生患者也可以吃一些鱼类，这些物质可以避免出现癌细胞，并且对乳腺增生很有好处。

上面的内容介绍了乳腺增生吃什么食物好，建议大家可以多吃这些食物，当然有些东西不能碰，不能喝咖啡，不能吃巧克力，另外不能吃蜂蜜喝蜂王浆，还有不能喝酒，这些都需要注意，女性吃了对病情好的食物，然后不吃对病情不利的食物，加上好好的治疗，病情是可以快点恢复的。