乳腺增生有两大诱因 预防要注意调理月经

乳腺增生是有很多种类型的，都会让女性的乳房出现周期性疼痛的，在刚开始这种疼痛是为游漫性胀痛，是在月经前加重的，在月经结束以后又会减退或者是消失，是一种暂时性的症状，不过有些类型的乳腺增生有一定的癌变可能，要及时的治疗，那么乳腺增生有哪两大诱因呢，预防要注意调理月经吗?

乳腺增生两大诱因里的第一大诱因就是情绪因素，女性如果长期的情绪不良，焦虑，紧张，不安，易怒的话是会很容易患乳腺增生，因为强烈的情绪会影响正常的社会适应，从而导致丘脑，垂体，卵巢轴功能的紊乱，造成体内雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。

第二大诱因是多次流产，一般怀孕六周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，如果多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

预防乳腺增生是要注意调理月经，有研究发现，月经周期紊乱的女性比其他女性更易患乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，可以预防跟治疗乳腺增生，当然也有办法预防方法，那就是要有个规律的睡眠，睡眠是有利于平衡内分泌，给体内各种激素提供均衡发挥健康功效的良好环境，这些激素协同合作自然能打败乳腺增生。

还要有个和谐的性生活，性爱是可以调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

最后就是要有个低脂高纤的饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦的食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，控制好动物蛋白的摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

乳腺增生的两大诱因就是这些了，而预防乳腺增生要注意调理月经，所以女性们要多注意这些，这样才能降低患上乳腺增生的几率，如果已经有乳腺增生了的话就要及时的去医院进行检查，判断是生理性的还是病理性的，另外女性要消除对乳腺增生的不良认识，才能减轻心理负担。