痛经怎么办？饮食疗法起妙用

痛经有原发性和继发性之分，而一般来说，多数为原发性的，也就是说没有生殖器官没有器质性的病变的，而继发性的，则是说是由盘腔器质性疾病导致的，这种情况下就要及时治疗原发病，而对于原发性的痛经要怎么办呢?饮食疗法可起妙用，下面来给痛经的女性介绍其中的一些饮食疗法。

一、红糖姜汤：这可是治疗痛经的经典食疗方，可选择适量的红糖 ，生姜 ，大枣，先把大枣及姜洗净，然后生姜切丝，把红糖大枣先入锅，加适量的水，开火煮20分钟，然后再加入姜丝，煮五分钟左右即可饮服，红糖、大枣不只可以补气养血，还有温经活血的作用。且生姜辛温，可助红糖之力。合起来煮汤饮服，可治子宫虚寒、小腹冷痛等症状的痛经现象。

二、鸡蛋当归姜汤：鸡蛋 ，当归 ，干姜 ，红枣 (去核)，陈皮 ，米酒，各适量，先把当归、干姜、陈皮入锅，加适量的水煮开半小时后去渣，然后把鸡蛋打散和米酒红枣一起加入到药汁中煮开，直到红枣烂后饮汤吃蛋枣即可。有补气血，温经驱寒的作用，可缓解痛经现象。

三、首乌当归鸡汤：何首乌 ，当归 ，红枣 ，鸡腿 ，盐，各适量，先把鸡腿剁块后入沸水中汆烫后洗净等用;其它用料分别洗净。接着把鸡腿肉、何首乌、当归、红枣一起入煲肉，加适量水，用大火烧开后转小火慢慢炖半小时，熄火后加入盐调味 即成。其中何首乌可养血滋阴、祛风解毒，当归能补血活血、调经止痛;鸡肉则有温中益气、补虚添精等效果，加在一起煮汤对于痛经有较好的食疗作用。

痛经怎么办?上面的饮食疗法对于有痛经现象的女性来说，不妨试试上面的这些饮食妙方，是可以起到一定的调治缓解作用的，当然对于痛经严重的女性，建议还是需要及时就诊，在医生指导下来进行治疗的，疼痛严重的，也可以考虑服用止痛药来暂时缓解症状。