常喝花草茶有效改善痛经

花茶是时下最受女性青睐的养生佳品，不同的花茶有着不同的调理功效，对于女性来说，经常喝花茶不但能起到美颜养容的功效，还能帮助改善痛经症状。针对不同类型的痛经症状，女性朋友可饮用不同的花茶来进行调理和改善，下面赶紧跟小编一起来了解一下怎样喝花茶才能远离痛经吧!

1.血气不畅型痛经可饮玫瑰茶

玫瑰花茶具有活血化瘀及调和调理脏腑的功效，尤其适合气血不畅型的女性饮用。由于常年缺乏运动，很多女性都会出现血液循环不畅的情况，因此建议女性朋友平时多饮玫瑰茶，以加速血液循环，缓解痛经。

2.体寒身虚型痛经可饮肉桂茶

部分女性之所以会有痛经的症状，主要是因为平时没有做好局部的保暖工作，以致于体内受寒而引发痛经。对于体寒身虚型痛经患者，小编建议各位可适量饮用肉桂茶来进行调理，以达到疏通气血，缓解痛经的效果，若体内寒气较重，平时还可用生姜水泡脚，以免寒气淤积，加重痛经症状。

3.压力过大型痛经可饮薰衣草茶

压力过大是导致女性痛经的主要原因之一，由于生活上或是工作上的压力过大，女性朋友常会出现易怒、烦躁等不良情绪，长久如此就会导致人体内分泌系统失调，进而引发痛经。因压力过大而引起的痛经症状可通过饮用熏衣草茶来进行调理和改善，这是因为薰衣草的香味具有安神静气的作用，适量饮用此茶有助于缓解身体上和心理上的疲劳，从而起到舒缓情绪和缓解痛经的效果。

看完上文的介绍后，相信各位女性都知道哪种花茶有助于改善痛经了吧!痛经的发生与生活习惯有很大的关系，所以在生活中我们应避免经常熬夜，注意劳逸结合，保持情绪乐观，这样才能远离痛经的困扰。如果大家有痛经的症状，不妨试试上文介绍的几款花茶，祝您健康!