经期喝咖啡有害健康？经期喝咖啡的利弊分析

女性出现月经不调的越来越多，我们更加要好好的在经期保护自己，避免出现这种情况。月经不调是很多女性都存在的，只是严重程度不一样而已，但长时间放任月经不调不管，就会带来更严重的妇科疾病。以下小编给各位女性朋友介绍“经期喝咖啡有害健康?经期喝咖啡的利弊分析”。

经期喝咖啡有害健康?

女性朋友在月经期间体制比较虚，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡的咖啡因，而咖啡因含量速溶咖啡比现磨咖啡，虽然咖啡因刺激神经和心血管，会产生月经疼痛、经期延长、月经过多的可能。

经期喝咖啡的利弊分析

1.B族维生素的消耗量

如果此时咖啡因摄入过多，会增加体内储存的B族维生素的消耗量。而B族维生素在胆汁、肌醇等中枢神经系统上发挥镇静作用，如果缺乏的话可引起失眠、焦虑、易怒等症状的情绪不稳定。

2.卵巢老化

过量饮用咖啡会增加雌性激素，使一些妇科疾病的发作，如子宫内膜异位症，在月经期乳房肿胀的女性肿瘤;一边喝咖啡，会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，卵巢老化，也会加快人体老化的所有功能。导致月经失调。

甚至一些女同胞，以前有痛经，只要是在月经期的最后一杯咖啡，然后感觉疼痛的到来，月经期会变得更。所以很多伤害喝咖啡在月经期间，女性应该注意，并付诸行动，今天给自己多一点爱，从一杯温水开始哟!

以上就是小编给各位女性朋友介绍“经期喝咖啡有害健康?经期喝咖啡的利弊分析”，希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。