香蕉牛奶加蜂蜜帮你赶走痛经

痛经一直都是女性经常拿来调侃自己的话题，它不仅仅给女性带来生理上的疼痛，还能引发各种妇科病的产生，据说现在很多城市已经出台了痛经假，可见痛对于女性来说是件多么糟心的事儿了。痛经产生的原因比较多，女性的妇科疾病和个人的情绪不佳都是导致痛经的原因。因此说女性比较娇贵并不是无理由的。虽然痛经带给女性的痛苦很深，但是这也是给女性身体发出的最显而易见的警报。正是因为这么强烈的疼痛，女性才会重视自己的子宫健康问题。

目前治疗痛经的手段极为多，对于女性这种天生的选择恐惧症来说，多了反而更迷茫。最常见的两种治疗手段就是中医的喝汤药和针灸疗法，中药的苦涩和针灸的疼痛对于女性来说都是十分痛苦的治疗手段。西医在治疗痛经上也是以药物为主，严重患者才会注射缓解疼痛的药剂。但是这些都是治标不治本的法子，想要彻底的告别痛经，那就要做好打长久战的准备。医院的治疗是一方面，个人日常生活上的改变才是重点。

在日常生活中，饮食疗法就是个很好的选择，我们生命的延续就要一日三餐的能量补充。所以在饮食上痛经患者可以做足功夫，禁忌方面无非就是戒掉辛辣和冷饮，以及避免摄入寒性食材，比如最近大火的红豆薏米就是万万不可食用的。而比较温热滋补的食物痛经患者就可以适当的食用，其中最推崇的一款食物就是香蕉牛奶加蜂蜜。

香蕉是科学家们公认的快乐食品， 因为香蕉可以在我们的身体中产生一种叫做血清素的物质，而血清素则具有刺激神经的作用，它能够让人欢乐平静，是水果中的最佳镇定剂。而牛奶在医学界则被称为白色血液，可见它的作用有多大了，蜂蜜作为女性的最佳饮品，无论是美容还是饮用都是非常好的选择，这三者的结合对于痛经患者来说最好不过了。