导致乳腺增生的原因

近几年我国经济呈现爆发性发展，大家的生活水平也因此得到了改善，人们也就越来越注重享受，而忽视了自己的身体状况，未养成一个好的生活习惯，这样就极其容易导致许多疾病的发生，乳腺增生就是一种在生活中很常见的疾病，近年乳腺增生的发生率呈上升趋势，很多女性因为缺乏对乳腺增生的认识，在被医生告知得了乳腺增生的时候，心理上就会觉得很恐惧，那么，导致乳腺增生的原因有哪些呢?

乳腺增生的产生原因主要有以下几个方面：1.精神紧张、情绪激动、经常熬夜、长期睡眠不足都容易导致乳腺增生;2.内分泌紊乱。黄体酮分泌减少，雌激素增多是导致乳腺增生的一个重要原因;3.饮食结构不合理，不良的饮食习惯，长期抽烟酗酒、摄入过多的高热量脂肪;4.人为因素。性生活失调、高龄不育、夫妻关系不和谐、人工流产、没有哺乳、胸罩过紧等原因都很容易引起乳腺增生;5.长期摄入过量的雌激素、避孕药也会使得内分泌紊乱，最终导致乳腺增生的发生。

乳腺增生的症状主要有：1.乳房会像针刺一般的疼痛或者胀痛，一般会在月经前几天开始出现或加重，有些人会延续至经期结束，疼痛会随着情绪的变化而波动;2.月经失调，表现为经期紊乱、月经量少、颜色偏淡，严重的会伴随痛经;3.乳头会出现溢液，表现为棕色或草黄色浆液性溢液。

根据我上面的描述，相信大家对乳腺增生有了一定的了解，所以女性在日常生活中要注意加强预防，好好调整自己的情绪，每天都保持愉快的心情，经常微笑，及时排解不良的情绪，少吃生冷、辛辣的刺激性食物，养成一个好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间。患上乳腺增生的朋友也不要太过于担心，乳腺增生的治疗并不困难，做好日常的护理就能早日痊愈。