如何治疗痛经

女性经期虽然只有那么几天，但是如果每个月这几天都持续腹部疼痛，精神状态不好，会导致上班不能集中精神，记忆力衰退，精神衰弱，还会造成心理负担。如何治疗痛经呢?要使用健康安全的方法来治疗和缓解痛经，防止一些严重炎症出现。

经期感觉腹部疼痛，并且持续时间长，可能是由于身体免疫力差，导致身体受到病菌感染造成的。要提高身体免疫力，多补充身体需要的营养，特别是补充维生素，B族的维生素，对于缓解痛经，消除紧张情绪，有很好的效果，多吃维生素含量高的蔬菜，也可以在医生指导下服用片剂。

长期月经期间腹部疼痛，可能是由于年纪增大，卵巢功能下降，身体有炎症造成的，要根据病症服用相应的中药来消炎，止痛。疼痛的厉害可以吃一些止痛剂来止痛，但是止痛剂只能偶尔服用，否则也会失去效果。中药的调理要结合饮食调理，才能真正去除炎症，消灭细菌，缓解疼痛。

有的女性从事的工作是比较劳累的，需要进行体力劳动，或者平时家务活过于繁重，身体吃不消。在月经期间，必须要多休息，避免过度的劳累，工作太累要请假休息，不能带病工作，晚上尽量不要熬夜，也不要喝咖啡等刺激性的饮料，会加重痛经，还会引起其他疾病发生。

女性经常痛经，不要以为是正常的现象，如果长期忽略，很可能为严重的疾病留下隐患。适当的补充维生素，服用止痛剂，使用中药调理，加上劳逸结合，能有效的缓解痛经。经期过后要多吃一些补血补钙的食物，防止营养过度流失造成贫血。