乳腺增生需警惕四种情况 七招对付乳腺增生

现在越来越多女性朋友患上乳腺增生，因此每个女性都担心自己会得这样的疾病，所以患者一定要对乳腺增生这种疾病引起重视，如果长时间不治疗就会很容易导致乳腺癌。所以各位女性朋友平时一定要多了解乳腺增生的知识。

乳腺增生需警惕四种情况

一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在40到60岁之间癌症高发期，四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。

七招对付乳腺增生

1.心理治疗非常重要，乳房增生对人体的伤害比心理损伤，由于缺乏对疾病的正确认识，心理因素过度紧张而担心悲伤，导致神经衰弱，会增加内分泌紊乱，增生的增多，应该提振各种不良心理刺激。所以患者朋友一定要调节好自己的心理，避免有愤怒的情绪，维持情绪的稳定，有利于早期康复。

2.改变饮食，防止肥胖吃油炸食品，动物脂肪，糖果和太多的补品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑豆是最好的，吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

3.生活应该定期，工作和休息，保持和谐的生活。可调节内分泌障碍，保持大便会减少乳腺疼痛。

4.多运动，防止肥胖提高免疫力。。

5.禁止滥用避孕药和含雌激素的美容产品，不吃雌激素喂养的鸡肉，牛肉。

6.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7.自查和定期复查。

乳腺增生是常见的妇科疾病之一，虽然是良性，但是长时间不治疗就会有恶化的可能。所以各位女性朋友一旦发现自己有乳腺增生就应该及时做检查，配合好医生的治疗。平时要做好预防乳腺增生的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯。