揭秘女性经期不宜喝茶的三大原因

月经是女性朋友身体正常的一个生理周期，在月经期因为女性朋友身体免疫力的下降，假如不加注意日常的一些生活习惯以及日常饮食是非常容易造成月经不调的情况出现的，尤其是女性在经期的时候是不适宜喝茶的，以下就是为大家揭秘女性经期不宜喝茶的三大原因，希望能帮到大家。

女性在经期不能喝茶的主要有三点原因：

原因一、女性在经期喝茶易造成便秘的症状加重

因为黄体激素的分泌，有一些女性朋友在经期的时候会伴有便秘的情况出现。然而茶当中富含有的鞣酸可以导致肠蠕动减慢，所以让大便滞留在肠道中。

原因二、致使经期综合症的加重

女性在经期的时候喝茶容易导致痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛以及精神紧张等等经期综合症加重。

原因三、经期喝茶容易致使铁分子的流失量的加重

一般情况下，人的身体当中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每一天都会有一定量的流失。不过对于女性朋友来说，在月经期间随着大量血液的流失，铁元素会比往常要流失的更加的多。假如在月经期间再喝茶，毫无疑问会致使铁元素所流失的量加重。茶叶当中含有鞣酸在50%，会和食物当中的铁分子相互结合从而形成沉淀物，妨碍到了肠道粘膜对于铁分子的吸收。越浓的茶，人身体对于铁分子的吸收力便会越低。

关于女性在经期不能喝茶的三大原因这一方面的解析，就为大家详细的介绍到这里，相信现在大家应该已经有所了解，希望能对众多女性朋友有所帮助，在此提醒大家，女性在月经期除了不可以喝茶之外，还应该注意保持良好的心态，平时注意休息，并且还要保持足够的睡眠，这样才能够顺顺利利的度过经期。