女性月经期间需注意的事项有哪些

随着生活压力越来越大很多女性朋友都不太注重自己的身体，造成很多妇科疾病的发生。在月经期间很多女性朋友都不注意自己饮食习惯，导致出现经量增多，经痛等。所以，女性朋友一定要在月经期间多注意自己的身体。那么，女性月经期间需注意有哪些事项?

一、注意保暖：月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。

二，注意营养和睡眠：多吃营养消化食物，多喝水，保持粪便流通。不要吃辣椒，所以有强烈的刺激性食物，以免引起子宫充血。

三，要用洁净的月经带或卫生巾：月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。

四，注意不要使用碱性强皂：高锰酸钾具有很强的杀菌作用，常用于阴道，阴道，尿道，肛门疾病，洗澡或洗澡，但长期使用会造成皮肤干燥，等等。因此，不能使用高锰酸钾洗外阴。

五，保持阴道健康：每天用干净的温水洗外阴，从前面洗净洗净，不要从后面洗回，避免肛门附近的细菌生殖器，月经期不能浴缸或浴缸，您可以洗澡或沐浴。保持外阴健康，不仅在月经期间，通常要养成习惯，如擦洗毛巾的生殖器不能与别人分享，不能洗澡或擦脚，以免将细菌带入生殖器。

六，不要参加剧烈运动和体力劳动：月经适当活动可促进血液循环，月经顺畅，但不参加严重运动和体力劳动;以免引起月经过多或月经延长。

经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚女性月经期间需注意的事项，相信各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。