来月经痛经怎么办

女性跟男性的生殖器官是不同的，所以女性会有月经而男性会没有，有月经而痛经的女性是会非常痛苦的，有的严重的痛经是会让女性疼的满地打滚的，给女性的日常生活还有工作都会有影响的，那么来月经痛经该怎么办呢。

1，月经痛经的女性是可以在疼痛的期间喝一些红糖水的，如果经期准的女性也可以在月经来之前的几天喝的，可以缓解患者痛经的症状的，因为红糖是补血的，而热水是可以暖患者身体的，全身就会循环起来，患者体内的瘀血也能被排出体外，也就不会那么痛苦了，红糖一定要放的多一点，也可以加点姜。

2，喝完红糖水以后，患者也可以进行别的缓解痛经的办法的，可以用手去揉肚子的，在揉之前是要先把两只手给搓热的，然后放在肚子疼痛的地方轻轻的揉，不过是要注意，不可以太用力了，不然是会导致疼痛加剧的，也可以用一个热水袋，来敷在肚子上的，热水袋可以暖肚子的，不可以太烫了，避免烫伤皮肤。

3，如果患者的痛经是每个月都持续的，强烈的疼痛的话，是可以去中医药抓一些中草药来调理的，可以让患者痛经的症状减轻很多的，不过中药是要坚持的服用才会有效果的，而且还可以在调理的过程中让患者各个方面都有所改善的，在这个过程中，也可以吃一些高钙的食物来缓解疼痛的感觉的。

痛经的女性要好好的爱护自己的身体，在经期的时候不要去碰冷水，也不吃辛辣，冰冷的食物，要有一个良好的生活习惯，保持好早睡早起，也不可以在经期运动，等到月经过去了以后可以增加一些体育锻炼的，也对身体有益处。