现代社会，越来越多的女性患上了卵巢早衰，卵巢早衰也逐步向低龄化的方向发展，卵巢早衰不仅会伤害女性的容貌，而且会影响女性生育。其实，只要在日常生活中多多注意自己的饮食，我们就可以很好的对抗卵巢早衰。那么问题来了，女性卵巢早衰有什么食疗方法吗?

选择鲜牛奶或预防更年期的奶粉，因为卵巢功能下降会引起骨质疏松症。减少被动吸烟的机会。减少盐、酒精和咖啡的摄入，从而减少骨质疏松症的发生。根据最大摄入量服用维生素E胶囊。维生素E不仅具有增强卵巢功能，而且还具有抗细胞氧化和抗细胞脂质过氧化作用。临床指标显示，卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中医维持3-6个月，卵巢逐渐恢复活力。

女性在日常生活中卵巢早衰应注意饮食和保健，饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐、高胆固醇饮食，反之容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响机体体液代谢。常吃以下食品：肉类、豆类制品、蘑菇、水果、蔬菜、甜瓜、西瓜、绿豆、红豆等。此外，适量的碱性食品，能缓解酸刺激的代谢产物，对卵巢健康有很好的作用。卵巢早衰通常吃含有植物雌激素过多的食物，如豆类、扁豆、谷类、小麦、水稻、葵花籽、洋葱等。用黄豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是很安全的补充植物雌激素的方式，我们应该长期坚持。

这些就是卵巢早衰的日常食疗方法，卵巢早衰不仅给女性身体带来危害，更让女人失去美貌痛苦不堪。所以女性一定要懂得保护好自己的卵巢。入股你不幸患了卵巢早衰也不要气馁，一定要做好饮食调理，有利于缓解卵巢早衰。