女性很多都会有痛经的情况，有时候痛经是很难受的，可是女性就是不注意自己的身体，但是当疼痛感出现的时候，就会痛的死去活来的，甚至出现两眼发黑，晕眩的情况，有的最后还要送去医院打止痛针，这些情况，都要引起我们的注意!

当然，我们可以通过一定的方式对痛经进行缓解的，让我们一起来看看：

1.经痛情况出项的时候，女性不妨喝多点热水，当女性经期喝热水的时候，热水会对女性的身体产生一定作用，让身体变得温暖起来，就可以起到缓解疼痛的作用，同时，还可以加速身体污血的排出;

2.经期经常出项经痛的情况的患者，可以在经期来之前吃一些药物缓解经期疼痛的情况，就是在月经来执勤啊喝中药对身体进行一些调理，让痛经的症状得到一定的缓解，但是建议还是平时多点注意身体，不要经常用这种方式进行，平时的调节才是最重要的;

3.在经期的时候，最好就是杜绝寒冷，也就是要求患者，尽量保持身体的温暖，不要贪凉，通常女性经期的时候身体就是很虚弱的，这个时候还贪凉，就容易造成经痛的情况产生，所以经痛的时候尽量要保持身体的温暖，特别是脚部和腹部一定要注意。

建议女性在月经来之前和月经来的时候都要注意自己的身体，要多加注意休息，平时的时候要注意锻炼身体，增强身体的抵抗力和抵御能力，多吃点有营养的食物，平时要注意早睡早起，不要熬夜，严禁暴饮暴食，拒绝没有规律的生活作息，一起妇科疾病都是要防范于未然!