什么原因引起痛经

痛经，相信这个名次对女性来说都是不陌生的。经过我国社会研究指出，约百分之九十以上的女性发生过痛经的现象，而痛经集中发生的年龄段在16岁至32岁。很多女性并不知道引起痛经的原因是什么，仅仅认为痛经是来月经的女性都会出现的现象，其实并不然。那么，是什么原因才会引起痛经呢?

引起痛经的原因几乎都是一些小原因，大多都是因为女性不注意，久而久之累计后量变促成质变而引起痛经。常见的引起女性的痛经有以下几种原因：

1.洗冷水澡次数多。

很多女性在夏天因为气温高，为追求爽快而洗冷水澡，虽然大部分女性不在月经期时才会洗冷水澡，但这仍然会非常伤害身体。女性身子本来就偏弱，经过洗冷水澡的刺激，导致体内激素分泌紊乱而引起痛经的现象。

2.吃太多油腻、冰冷食物。

很多女性为了追求味蕾的刺激，常常在平时吃很多一些诸如炸鸡、烤串、冻冰沙之类的食物，这些食物一般都具有强大的刺激性，也容易导致身体内激素分泌紊乱，导致痛经的发生。

3.经期不注意保护自己下半身。

很多女性在经期时就像跟平常一样，常常乱跑乱跳，甚至去跑步、游泳。这些是及其伤害自己下半身的行为，如果一位女性在月经期时常常做剧烈的运动，那么她患上月经不调的概率可高达百分之九十五，月经不调又容易引起经痛的出现。

很多细小的原因不经女性重视都有可能演变成引起经痛的原因。女性应当在平时的生活中好好爱护自己的身体，并注意生理方面的调理，这样经痛就可以慢慢被缓解。但是由于一些经痛是属于原发性经痛，是正常的，那么就不必太在意，注意调理就可以。