妇女闭经可吃什么食物

月经是一个女性性发育成熟后的正常的生理现象，月经始于更年期，大概在女性的更年期结束。女性在更年期闭经是一种较为正常的生理现象，但是如果女性在更年期之前闭经则是属于病理性的，对于不正常的闭经，患者需要引起重视，食物治疗是一种较为合理的治疗闭经的方法。

闭经多是需要患者气息体寒造成的，还有的女性的体质较为虚弱，身体较为消瘦，对于这一类患者首要的是补充营养。女性补充营养需要讲究，红枣是女性重要的滋补食物，具有养颜美容和改善气血的功效，除此之外，阿胶、桂圆和核桃也是如此。补充营养蛋白质的补充不能少，鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，对于改善身体的营养状况有很大的帮助，鸡肉和瘦猪肉都是不错的。

对于气血不畅的闭经患者，红糖水则是必不可少，红糖水也可以加入生姜片可以当做茶来服用。还有的患者闭经则是因为体内的激素不足，这是就可以多吃一些激素含量足的食物，如黄豆等豆制品，患者也可以多喝豆浆。除了要特意去吃一些食物，患者还需要戒烟戒酒，同时要加强身体锻炼，增强体质的同时改善食欲。患者还需要多吃一些蔬菜和水果，补充维生素的同时补充水分。患者也需要注意睡眠，不能过度劳累。

总的来说，在食物上的合理选择对于闭经患者大有裨益。患者一方面可以加强营养，红枣、红糖水、桂圆和核桃都是女性的最佳补品。患者还可以吃鸡肉、瘦猪肉。此外，吃豆制品和喝豆浆可以补充激素，蔬菜和水果也是十分重要的食物，患者需要多吃，患者不能过度劳累，需要多休息。