痛经来了怎么办

月经不调问题是绝大多数女性朋友的一项重要的妇科疾病问题，常见的有月经推迟或者提前，月经量少或者是月经量增多，最最令人难受的是痛经的问题。今天我们就来了解一下关于痛经的问题。那么痛经来了我们应该怎么办呢?

1.日常的生活当中，有的朋友十分的注意养生。那么痛经快速解决有一个家常的方法，那就是泡脚，保持温度一直烫脚的，泡20分钟，有微汗最好。养成良好的习惯。泡脚不仅有利于缓解身体的疲劳，对缓解女性痛经也是十分有效的一种方法。

2.在来月经前一段时间，喝两碗浓浓的生姜红糖水，小编说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经就好了。时间久了之后，痛经也就好了。

3.女性朋友们，痛经看西医是不行的，主要看中医的，还要靠生活中的调理，平时不要吃生冷的东西，尤其是月经期间绝对不能吃冰冷的东西，都不能沾冷水的。尤其是冬季期间，本来天气就是很冷，洗衣也要注意不要沾冷水，要用温水洗衣。 痛经主要是由寒气所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，另外在热敷腹部可以缓解。

以上就是几种治疗痛经的几种重要的方法，其实只要是日常的生活多多注意，痛经的问题还是很容易解决的，千万不要因为一时的快乐，在夏天的时候吃了生的冷的食物，造成身体的不适，那就不合适了。亲爱的朋友们千万不要认为痛经不是什么大不了的事情，如果时间久了痛经还是会引起其他的妇科疾病的，请大家爱护自己的身体。