对于女性来说，美好的心情，往往可以有一个好的身体总是多愁善感，容易让疾病找上门，乳腺增生对于女性来说，这一个词语并不陌生，但是很多时候，女性没有去关注乳房健康，最终导致身体出现问题，乳腺增生的也渐渐出现低龄化的问题，这就告诉我们，提前预防，及早治疗已经刻不容缓。

乳腺增生是一种很常见的妇科病，而且发病年龄是在女性身体机能最旺盛的时候，在这里我要说的“憋出来的”乳腺增生，主要是指，女性的多愁善感，也就是女性的心情。

通常来说，女性要是遇到不开心或者是不顺心的事情，心情不好，或者情绪总是处于一个低落的状态，在中医的角度看来，如果女性长期心情低落，身体的器官就会受到影响，也就会让自己的肝脏受到牵连，导致身体的血液不顺畅，从而影响到乳房的健康问题，所以这时候女性的乳房就会出现像乳腺增生这样的问题，长久的坏心情，会导致气郁痰凝在乳房里面，这时候女性就要疏肝解郁，排掉体内的抑郁之气，做到血气流通。

通常来说，因为乳腺增生是一种常见的病，而且发病率较高的年龄就是在25-50岁的女性身上，所以大家是不用过分担心，但是任何病都是要防范于未然的，从根源切断的话，机会减少患病的几率，这就告诉女性，在生活中，必定要保持好一个平常心，要懂得如何去排解自己的坏心情，懂得积极乐观向上去面对生活的挫折，乳腺增生作为一种女性的现代病，女性要多点进行身体锻炼，生活尽量保持清淡，注意作息时间和有规律的生活，特别在怀孕期间和哺乳的时候，要注意好乳房的健康问题，减少对孩子的伤害。