闭经的食疗方法有哪些呢？

在我们生活当中，有很多的食物对于月经不调都会有很好的调理效果，在出现长时间的闭经以后，可以使用黑头红花糖，山药土豆汤，大枣白鸽汤等等的一些食疗方法来进行调理。帮助我们很好的调理气血，促进身体的血液循环，从而有效地改善闭经。

1.黑豆红花糖，在做的时候首先应该要准备好50克左右的黑豆，红糖30克左右，以及六克红花，先把红花和黑豆放水煎煮，先后以后加入红糖趁热的时候口服。对于月经色淡，月经周期过长。并且同时伴有耳鸣，五心烦躁，容易出汗等等有很好的调节作用。

2.在做山药土豆汤的时候，准备土豆黑豆以及山药各30克左右，牛膝十克。50克左右的鸡血藤，先把鸡血藤和牛膝放到水里面煎煮一个小时左右，去除里面的残渣，然后再加入山药黑豆以及土豆煮烂，最后加入少量的红糖，对于闭经会有很好的调理作用。

3.大枣白鸽汤对于闭经也会有一定的调理效果，在制作时，先把50克左右的红枣去除里面的枣核，再将白鸽去毛以及内脏后清洗干净，准备炙鳖甲和炙龟板各 30克左右。以及20克枸杞子。先用水把龟板和鳖甲煎30分钟左右，然后放午枸杞子再煎煮20分钟，再把煎好的要清除残渣，用药汁来煮红枣以及白鸽，煮熟以后吃白鸽喝汤。

4.引起闭经的原因有很多种，要想更好的得到调理最好是能够先明确具体的引起原因，然后再对症进行调理，长时间调理无效，或者是闭经程度比较严重时。还应该及时去医院进行检查，在饮食调理的同时，使用药物进行治疗。闭经平时也应该要规律作息，适度地进行体育锻炼来促进身体血液循环，这对于改善闭经也会有很好的帮助。