经期腹泻 中医教你DIY预防茶饮

各位女性朋友是否会在月经期间有过腹泻吗?月经腹泻困扰，中医医生认为，月经腹泻的根本原因是“脾虚湿;西医认为，在腹泻，可能是一个生理时期子宫收缩，或患有子宫内膜异位症，由于压迫肠道引起的。

中医药万荣说“脾湿生”是指外因和湿邪是最大的，湿邪侵入，障碍的脾胃，引起脾胃功能紊乱，混合型水面筋和大肠，腹泻;内部因素和脾虚密切相关，脾虚可以运输水面筋，微妙的水面筋不布，抗湿浊，混合，导致腹泻。因此，治疗腹泻的原则应根据健脾除湿的原则，消除。

干姜止泄

材料：党参2钱，干姜1钱，甘草1钱白术1钱。

酿造方法：

1将材料放入过滤袋内放入保温杯内。

2加入800cc热水，闷盖15分钟后就可以喝。

功效：温于寒、脾湿泻。

适用对象：面色苍白，厌恶寒，手脚冰凉，背至阳虚寒痛

预防经期腹泻要注意一下这几点:

1缓解情绪、压力。

2腹泻应适当加入水，饮食应轻、软，易于消化吸收，少残留，低脂肪为原则，减少胃的负担。

3避免容易刺激胃肠道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳制品、海鲜等食物。

4应避免生的水果，如西瓜、梨、猕猴桃等。此外，蔬菜需要煮熟。

5脚有很多穴位，每天晚上都要浸泡足可以促进血液循环，缓解疲劳，感冒。此外，脚，还可以脚底按摩，也有助于脚部保暖.

6多吃红枣、桂圆、喝红糖水。妇女应该适当的吃这些食品补充一下血气和元气。

以上就是小编给各位女性朋友介绍的如何治疗经期腹泻，所以各位女性们经期时有腹泻的现象，就喝一些茶饮进行调理，平时保持良好的生活习惯和饮食习惯。