5个坏习惯或可致剧烈痛经

5个坏习惯或可致剧烈痛经?月经到来前，总会感到腰背酸痛，无论坐着还是躺着都不是很舒服，其实痛经有的是跟遗传或者是体质有关，有的却是在日常生活中养成了不好的习惯导致的，为了避免痛经，我们还是保持良好的生活习惯。

5个坏习惯或可致剧烈痛经?是的，痛经不只是跟遗传和体质有关，在平常的生活中也有很多的坏习惯，引起严重的痛经!所以这一回要为大家介绍容易引起激烈经痛的5个坏习惯。

5个坏习惯或可致剧烈痛经

造成痛经的第一种坏习惯：日常生活作息时间不规律。现代女性品质高，工作忙碌，生活作息日夜颠倒，从而导致劳累过度，月经不调，出现痛经。

造成痛经的第二种坏习惯：没有良好的饮食习惯不。工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都会导致月经失调，诱发痛经。

造成痛经的第三种坏习惯：工作压力大造成。长期超负荷的工作，使女性的神经常常处在一个紧张环境，让女性对疼痛过分敏感。

造成痛经的第四种坏习惯：经常受寒造成痛经。在经期，女性受寒，就会导致盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能紊乱，还会引起月经量过少，痛经，甚至闭经。

造成痛经的第五种坏习惯：喜欢喝、吸烟也会造成痛经。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。

5个坏习惯或可致剧烈痛经?以上是为大家介绍的5个让经痛更严重的坏习惯，小编在此提醒您，要避免痛经，一定要记得让身体保暖，少受寒，就可以缓和经痛，尽量少吃冰冷的食物，这样来月经也不会太疼。