女人痛经怎么办?

痛经相信每个女孩都有经历，很多女性一到月经期就会出现肚子痛、腹胀、腰酸背痛的症状，有的人痛经严重，有的人痛经比较轻。都给广大女性的日常生活带来了麻烦，那么痛经来了怎么办呢?这里就给大家介绍几种治疗痛经的方法。

1.花椒泡脚治疗痛经有神效

花椒泡脚可以治疗痛经，花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。

2.女性裸睡可防治痛经

裸睡是对女性有很大的帮助的，女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

3.喝红糖水

红糖是一种很常见的材料，在很多地方都能买到，只要泡上一杯热腾腾的开水服下，就可以解决痛经的烦恼，而且它的效果很明显，是很多女性朋友喜欢的办法。痛经的女孩子不妨尝试一下。

上述介绍了三种解决痛经的方法，如果痛经非常严重的时候，一定要及时咨询医生，因为痛经太过于严重可能是身体的调节除了问题。如果不严重就采用以上的解决办法，从而减轻女性一到月经期就会出现肚子痛、腹胀、腰酸背痛的症状，让广大女性快快乐乐做女人，轻轻松松去工作。