痛经的时候怎么办

每逢在来月经的时候，也是女性最苦恼的时候，很多女性身上都有痛经的毛病，每次来月经还要工作，这就给很多女性造成了很大的影响，甚至在痛经的时候会特别的难受，还会恶心反胃，甚至是脸色苍白，在出现痛经后，建议大家可选择合适的方案进行治疗，那么痛经出现后该怎么办呢。

针对出现痛经等问题，建议大家可根据病情的状态不同，选择合适的治疗方案，首先针对痛经这一现象，疼痛的非常严重，可以先躺在床上平躺，准备一个暖水袋，直接掀开衣服放在小腹部，在上面裹一层毛巾让热气，均匀的扩散在周围，这样是可以起到缓解痛经的作用。

练习瑜伽也是一种不错缓解痛经的方案，先准备一个暖水袋，贴在小腹部，在准备一个奶水袋，贴在后背可以绑起来，绑好之后，先把身子卷缩起来，成一个弯弓状态，这样能够很好的促进经血回流，防止经血无法正常流出，导致在宫腔内积攒引起疼痛，导致宫腔收缩变慢。

艾灸也是缓解痛经的方法，针对疼痛比较严重的患者，可以通过艾灸的方式来进行治疗，准备一个艾灸盒中间放上艾绒或是艾条然后，将艾灸盒点燃后放在腹部，艾草的主要作用是可以麻痹神经，所以在出现腹痛的时候，通过艾灸可以暂时麻痹，这样也可以缓解痛经的问题。

痛经的影响力着实不小，只是有的女性病情较轻，有的女性疼痛的比较严重，所以大家承受不到痛经的痛苦，在出现痛经后，建议大家可根据病情的状态不同，安排不同的治疗方法，不到万不得已，不建议大家去吃止痛药，因为止痛药对身体伤害极大。